¿Los hidratos de carbono engordan?

El pan y los cereales son una fuente de hidratos de carbono.

Muchas veces hemos escuchado que comer hidratos de carbono nos hace engordar y son muchas las dietas que afirman que eliminándolos de nuestra vida adelgazaremos pero ¿es verdad? ¿es bueno eliminar un alimento básico que está presente en la mayoría de las culturas? Para empezar, cabe decir que los hidratos de carbono son nuestra principal […]



Las propiedades de la sandía

La sandía aporta mucha vitamina a, vitamina c y vitamina b6.

La mayoría de las sandías son ricas en potasio, un nutriente que puede controlar la presión arterial, regular los latidos del corazón, y posiblemente prevenir los accidentes cerebrovasculares. Las sandías también aportan vitamina C, un antioxidante que lucha contra las enfermedades de deterioramento del organismo. El beta caroteno también aporta mucha vitamina C. La sandía […]



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